مجموعة النوم ب اللافندر

مكوّنات المجموعة

1. شاور جل اللافندر :- ماء مقطر ،زيت جوزالهند ،زيت الزيتون ،زيت الافوكادو ،ايديتا،تكسابون،بيتائين،سيتول،زيت اللافندر ،فينونيب
2. بادي لوشن اللافندر
3. بادي ميست اللافندر

 طريقة الاستخدام

1. الشاور جل:- رائحته المهدئة تساعد على التخلص من التوتر يفضل استخدامة في اخر استحمام لليلة هادئة

بللي جسمك كويس بالمياه الدافئة (مش سخنة أوي عشان ما تنشفش البشرة).

خدي كمية مناسبة من الشاور جل على إسفنجة الاستحمام أو على اليد.

دلكي جسمك بحركات دائرية لعمل رغوة لطيفة.

ركزي على المناطق اللي محتاجة تنظيف أكتر زي تحت الإبطين والرقبة والقدمين.

اشطفي جسمك كويس بالمياه الدافئة، وبعدها ممكن تعملي شطفة أخيرة بمياه باردة عشان تغلق المسام.

جففي جسمك بفوطة ناعمة بدون فرك قوي، وبعدها استخدمي لوشن مرطب لو تحبي عشان تحافظي على نعومة البشرة.

2. البادي لوشن :- يرطب بعمق، ينعّم البشرة، ويترك لمسة عطرية مهدئة تدوم

أحسن وقت لوضع اللوشن هو لما تكون بشرتك نظيفة ورطبة شوية، ده بيساعده يمتص أسرع ويحتفظ بالرطوبة.

ضعي كمية معتدلة على راحة اليد، مش كتير أوي عشان ما يبقاش ملمس دهني.

دلكي الجسم بحركات دائرية خفيفة، ركزي على الأماكن الجافة زي الركب، الأكواع، والكعبين.

استخدمي حركات تصاعدية من الأسفل للأعلى لتحفيز الدورة الدموية وخلي البشرة تمتص أفضل.

سيبي اللوشن يتشرب شوي قبل ما تلبسي الملابس عشان ما يبقاش ملمس دهني.

استخدميه يوميا  قبل النوم ؛ خصوصاً في الجو البارد أو بعد الاستحمام اليومي للحفاظ على نعومة البشرة.

3. البادي ميست:-

بعد الاستحمام وقبل النوم مباشرة:

البادي ميست خفيف، ممكن يُستخدم على بشرة نظيفة أو حتى على الملابس القطنية الخفيفة وتقدري ترشي منو ع المخدة بتاعتك هيساعدك جدا تنامي بعمق

الطريقة:

رجّي الزجاجة كويس قبل الاستخدام.

امسكي البخاخ على بعد حوالي 15–20 سم من الجسم.

رشي بخفة على الجسم (الذراعين، الرقبة، الظهر، الصدر) بحركات قصيرة ومتساوية.

ممكن تعيدي الرش خلال اليوم حسب الحاجة أو حسب شدّة الرائحة اللي تحبيها.

نصائح إضافية:

البادي ميست أخف من العطور، فلو تحبي ثبات أطول يفضل استخدامة بعد بادي لوشن من نفس الرائحة قبل الرش.

تجنبي الرش على الجروح أو البشرة الحساسة جداً.

5) الأسئلة الشائعة

هل مجموعة النوم فعلاً بتساعد على النوم؟

الكثير من الناس بتحس براحة واسترخاء لما تستخدم روتين اللافندر قبل النوم لأن رائحة اللافندر مهدِّئة للأعصاب وبتساعد الجسم والعقل يستعدوا للنوم بسلام

إمتى أنسب وقت أبدأ أستخدم المجموعة؟

الأفضل تستخدميها في المساء قبل النوم:

شاور جل أثناء الاستحمام ليلاً.

البادي لوشن بعد الاستحمام.

سبراي النوم قبل دخول السرير بخمس–عشر دقايق.

ده بيعمل روتين هادئ يساعد جسمك يتأقلم مع الجو الهادئ للنوم.

هل أقدر أستخدم الميست ( اسبراي اللافندر) على الوسادة؟

أيوه  سبراي النوم معمول مخصوص إنك ترشيه على الوسادة أو في الجو حوالي السرير قبل النوم، وده بيدّي تأثير عطري مريح يساعد على الاسترخاء.

هل فيها تأثير طبي قوي مثل أدوية النوم؟

لا، تأثير المجموعة طبيعي ومريح – يعني بيهيئ جسمك للتراخي والاسترخاء، لكن مش بديل لأدوية النوم الطبية، لو عندك مشاكل نوم مزمنة تفضلي تستشيري متخصص.